Individuell terapi
Läs mer om hur terapin går till och vad du kan förvänta dig.
Individuell terapi
Samtalsterapi i Stockholm
Samtalsterapi är ett stöd för dig som vill förstå dig själv bättre, hantera en svår situation eller hitta en ny riktning i livet. Hos Anna Lindgren Terapi erbjuder jag individanpassade samtal på Södermalm och i Hammarby Sjöstad.
Vad är samtalsterapi?
Samtalsterapi är en form av psykologisk behandling där samtalet står i centrum. Tillsammans utforskar vi det som känns svårt just nu – det kan handla om relationer, livskriser, ångest, sorg, stress eller en känsla av att ha kört fast. Målet är inte att ge färdiga svar, utan att hjälpa dig hitta dina egna.
När kan samtalsterapi hjälpa?
- Relationssvårigheter och återkommande konflikter
- Ångest, oro och stress
- Sorg, förlust och livskriser
- Låg självkänsla och livsfrågor
- Behov av förändring eller personlig utveckling
- Stöd i en övergångsfas i livet
Samtalsterapi i Stockholm
Jag tar emot klienter på två mottagningar i Stockholm: på Södermalm vid Fjällgatan 23B och i Hammarby Sjöstad vid Hammarby Allé 83. Båda miljöerna är lugna, avskilda och välkomnande – en trygg plats för att öppet prata om det som är viktigt för dig.
Varje terapiprocess är individanpassad och utgår från dina behov. Jag arbetar utifrån psykosyntes, KBT och ACT och väljer verktyg utifrån vad som passar dig bäst.
Läs mer →
Psykoterapi KBT ACT
Strukturerade och målstyrda terapiformer för tankar, känslor och beteenden.